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深夜吃泡面是因为欲求不满?!戒掉泡面的方法竟然是...

发布时间:2019-11-08 08:56:18 来源:网络

有这么多天假。

你曾经晚上睡不着觉吗

偷偷摸摸去吃方便面?!

日本富士电视台最近的综艺节目

「ホンマでっか!?电视

我们讨论了每个人都会遇到的这个问题。

如果我晚上突然想吃方便面怎么办?!

提出这个问题的脉脉说

通常在晚上12点或凌晨1点

我真的很想吃方便面。

或者烧烤,这是一种油腻的食物。

我以为这是我自己的个人现象。

然而,在提议提出后

许多其他客人说,这种情况也发生了。

心理学家伍德·施立解释说

人们的心理在半夜会更加放松。

很容易发现你的饥饿

相反,如果你处于紧张状态

很难发现你饿了。

例如,像音乐家或画家

这两种职业中很少有人肥胖。

因为在他们睡觉前

大脑总是在工作

所以很难放松和吃饭

然而,另一位研究疲劳的医学博士费本培养了他的道德观。

但是提出了不同的意见:

我认为深夜吃方便面是不健康的表现

他认为

因为大脑想要快乐

这就是为什么它会给你一个你想吃方便面的信号。

他认为在油腻的方便面里

含有能让大脑快乐的物质。

也就是说,大量的长链脂肪酸

长链脂肪酸通过舌头感知刺激大脑。

让大脑分泌快乐的物质

随着时间的推移,情况会发生逆转。

如果大脑觉得缺少快乐物质

我会告诉你的

我想吃方便面!

因为深夜想吃方便面是缺乏快乐的标志。

专家建议

如果你想在深夜停止吃方便面

首先,要快乐!

如果你真的忍不住想吃点东西

橄榄也含有长链脂肪酸,可以食用。

它的热量比方便面低得多。

但是它可能没有方便面那么令人满意。...

如果是因为我不开心,我会在深夜去吃方便面。

那会让你变胖。

发胖后,你会感到更不开心。

然后多吃方便面。

这种无休止的循环太可怕了,不是吗...

所以为了放弃晚上吃方便面的习惯

让我们快乐起来。

今天的话题

这些天休假

你吃了几次方便面?

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